Como preparar aceite relajante y suavizante para la piel.
1 taza de miel
2 tazas de leche
1 taza de sal marina o sal común
1/4 de taza de bicarbonato
1/2 taza de aceite para bebé
Mezcle la miel, la leche, la sal y el bicarbonato. Vierta la mezcla en la bañera con agua tibia, añade el aceite y revuelva bien, y listo para un buen baño.
martes, 11 de febrero de 2014
Aloe Vera o Sábila
Propiedades del Aloe Vera en piel , cabello y muchas enfermedades
El aloe Vera es un bálsamo interno y externo que por fuera nos protege nuestra piel como el mejor cosmético y por dentro nos libra de toxínas.
Tiene multiples propiedades curativas y se utiliza en remedios y tratamientos naturales con muy buenos resultados.
Tiene propiedades antinflamatorias, cicatrizantes, antibacterianas, refrescantes y desinfectantes.
Es muy utilizada en la fabricación de productos de belleza por su fácil absorción a través de la piel, actúa como anticéptico evitando infecciones por bacterias, también elimina la grasa acumulada en la piel y evita que los poros se tupan para formar posteriormente puntos negros o granos en la piel.
Juega un papel muy importante en el acné, aplicada diariamente ayuda a regenerar los tejidos dañados, de adentro hacia afuera, reduce de manera gradual las cicatrices producidas por el propio acné, controla la grasa y evita la aparición de nuevos granos o espinillas, La aplicación diaria en la mañana y en la noche y su ingestión ayudará a tener mejores resultados. ver también http://tupelosano.blogspot.com.es/2013/04/como-exfoliar-la-piel-con-tendencia-acne.html
http://tupelosano.blogspot.com.es/2014/01/manchas-en-la-piel.html
Su constante uso y aplicación en la piel ayuda a retardar las arrugas prematuras o típicas de la edad, por sus propiedades actúa como filtro solar, principal causa de una piel deteriorada y tambien previene la aparición de manchas producidas por el sol.
Su jugo es ideal para tratamientos del cabello y cuero cabelludo, ayuda a eliminar la caspa y la grasa, aplicarlo y dejar actuar hasta secar, o dejar puesto hasta el dia siguiente con un posterior lavado, nos dejará un pelo sin afecciones sano, fuerte y muy brilloso.
Quemaduras
Por sus cualidades cicatrizantes y analgésicas, es muy efectiva en quemaduras. Se recomienda ponerla antes de la exposición al sol para evitar quemaduras molestas, aunque igual causa efecto positivo en quemaduras ya causadas por el sol u otra razón. Se aplica su gel directamente sobre la piel afectada y notarás su efecto refrescante y curativo de inmediato.
En caso de heridas, una vez lavada adecuadamente apilcar su jugo o gel sobre ella y tapar con una venda, no solo ayuda a cicatrizarla si no que previene la aparición de cicatrices.
En caso de ya existir la cicatriz se aplica dos veces al dia, en la mañana y en la noche combinada con vitamin E para mejores resultados.
Es muy usado en la medicina alternativa en enfermedades como artritis, úlceras, posorisis y erupciones, pie de atleta, picaduras de insecto, várices, cancer de piel, diabetes, hipertensión entre otras muchas más.
Consumirla y aplicar su gel sobre las dolencias son en su mayoria el tratamiento a seguir.
El aloe Vera es un bálsamo interno y externo que por fuera nos protege nuestra piel como el mejor cosmético y por dentro nos libra de toxínas.
Tiene multiples propiedades curativas y se utiliza en remedios y tratamientos naturales con muy buenos resultados.
Tiene propiedades antinflamatorias, cicatrizantes, antibacterianas, refrescantes y desinfectantes.
Es muy utilizada en la fabricación de productos de belleza por su fácil absorción a través de la piel, actúa como anticéptico evitando infecciones por bacterias, también elimina la grasa acumulada en la piel y evita que los poros se tupan para formar posteriormente puntos negros o granos en la piel.
Juega un papel muy importante en el acné, aplicada diariamente ayuda a regenerar los tejidos dañados, de adentro hacia afuera, reduce de manera gradual las cicatrices producidas por el propio acné, controla la grasa y evita la aparición de nuevos granos o espinillas, La aplicación diaria en la mañana y en la noche y su ingestión ayudará a tener mejores resultados. ver también http://tupelosano.blogspot.com.es/2013/04/como-exfoliar-la-piel-con-tendencia-acne.html
http://tupelosano.blogspot.com.es/2014/01/manchas-en-la-piel.html
Su constante uso y aplicación en la piel ayuda a retardar las arrugas prematuras o típicas de la edad, por sus propiedades actúa como filtro solar, principal causa de una piel deteriorada y tambien previene la aparición de manchas producidas por el sol.
Su jugo es ideal para tratamientos del cabello y cuero cabelludo, ayuda a eliminar la caspa y la grasa, aplicarlo y dejar actuar hasta secar, o dejar puesto hasta el dia siguiente con un posterior lavado, nos dejará un pelo sin afecciones sano, fuerte y muy brilloso.
Quemaduras
Por sus cualidades cicatrizantes y analgésicas, es muy efectiva en quemaduras. Se recomienda ponerla antes de la exposición al sol para evitar quemaduras molestas, aunque igual causa efecto positivo en quemaduras ya causadas por el sol u otra razón. Se aplica su gel directamente sobre la piel afectada y notarás su efecto refrescante y curativo de inmediato.
En caso de heridas, una vez lavada adecuadamente apilcar su jugo o gel sobre ella y tapar con una venda, no solo ayuda a cicatrizarla si no que previene la aparición de cicatrices.
En caso de ya existir la cicatriz se aplica dos veces al dia, en la mañana y en la noche combinada con vitamin E para mejores resultados.
Es muy usado en la medicina alternativa en enfermedades como artritis, úlceras, posorisis y erupciones, pie de atleta, picaduras de insecto, várices, cancer de piel, diabetes, hipertensión entre otras muchas más.
Consumirla y aplicar su gel sobre las dolencias son en su mayoria el tratamiento a seguir.
Aceite ricino para cejas y pestañas
El aceite de ricino tiene múltiples propiedades, es rico en vitaminas y minerales y es muy utilizado en la elaboración de productos de belleza.
Es muy usado para fortalecer cejas y pestañas, se recomienda aplicarlo en
las noches y 2 ó 3 veces por semana.
Cuando se nos haya terminado el rimel que usamos, el cepillito lo lavaremos bien y eliminaremos todo residuo de máscara, podemos hacerlo lavando con detergente y luego para asegurarnos que no quede ningún residuo, podemos limpiarlo con aceite de oliva para que quede totalmente limpio y libre de bacterias.
Luego que tengamos listo el cepillo, lavaremos bien las cejas y pestañas y eliminaremos todo resto de maquillaje.
Aplicaremos el aceite de ricino, asegurandonos que no haya exceso de aceite y que no gotee. Aplicar una capa delgada sobre pestañas de la misma manera que aplicarías el rímel y aplicar sobre las cejas.
Déjalo puesto durante la noche y a la mañana siguiente lava y quítalo antes de aplicar el maquillaje.
El aceite de ricino también es utilizado para aliviar la colitis, quitar callos, dolor de las articulaciones causado por artritis y reducir las ojeras entre otros.
Es muy usado para fortalecer cejas y pestañas, se recomienda aplicarlo en
las noches y 2 ó 3 veces por semana.
El Aceite de Ricino al ser un aceite orgánico es muy saludable para su uso en la piel
Cuando se nos haya terminado el rimel que usamos, el cepillito lo lavaremos bien y eliminaremos todo residuo de máscara, podemos hacerlo lavando con detergente y luego para asegurarnos que no quede ningún residuo, podemos limpiarlo con aceite de oliva para que quede totalmente limpio y libre de bacterias.
Luego que tengamos listo el cepillo, lavaremos bien las cejas y pestañas y eliminaremos todo resto de maquillaje.
Aplicaremos el aceite de ricino, asegurandonos que no haya exceso de aceite y que no gotee. Aplicar una capa delgada sobre pestañas de la misma manera que aplicarías el rímel y aplicar sobre las cejas.
Déjalo puesto durante la noche y a la mañana siguiente lava y quítalo antes de aplicar el maquillaje.
El aceite de ricino también es utilizado para aliviar la colitis, quitar callos, dolor de las articulaciones causado por artritis y reducir las ojeras entre otros.
Salud y belleza a través de las frutas.
Las frutas tienen un alto poder hidratante y son una excelente fuente de agua y por tanto muy beneficiosas para nuestro organismo y es un alimento que nunca deberá faltar en nuestra dieta.
Ingerir frutas a diario, entre 3 y 6 porciones, nos ayudará a lucir una piel radiante gracias a sus propiedades.
Todas las frutas juegan un papel importante en nuestra dieta diaria, pero algunas poseen propiedades mas específicas para la salud de nuestra piel.
La manzana previene y combate las arrugas por su alto contenido en vitaminas y ácidos cítricos.
El mango es un excelente purificdor de la sangre.
La sandía y el melón son frutas con un alto contenido en agua y tienen un gran poder hidratante.
El Plátano es rico en vitaminas y sales minerales, por lo que es muy beneficioso para una piel sana.
La naranja aporta mucha vitamina C y fibra, es muy hidratante y antioxidante.
El limón por su alto contenido en vitamina C ayuda a una mejor circulación capilar y fortalece las paredes celulares. El limón ayuda a refrescar la piel y a rejuvenecerla.
Los frutos secos aportan vitamina E, importante antioxidante contra los radicales libres.
Los Higos, es una fruta limpiadora, al consumirla ayuda a limpiar los intestinos y aporta vitamin B3, un cuerpo desintoxicado se hará notar en la piel luciendola tersa, limpia y brillante.
Los frutos rojos son antoixidantes por excelencia, tienen un alto contenido en vitaminas y ayuda a eliminar los radicales libres, principales causantes de enfermedades y envejecimiento.
Para lucir una piel sana y renovada, aportale suficientes cantidades de vitaminas y minerales, en especial vitaminas, A, C y E y las del grupo B, además entre los minerales, el hierro y el zinc son básicos para el mantenimiento y la salud de la piel, cabello y uñas.
No debemos olvidar incorporar vegetales que son muy necesarios para nuestra dieta y que también aportan importantes vitaminas y minerales.
Las frutas tienen un alto poder hidratante y son una excelente fuente de agua y por tanto muy beneficiosas para nuestro organismo y es un alimento que nunca deberá faltar en nuestra dieta.
Ingerir frutas a diario, entre 3 y 6 porciones, nos ayudará a lucir una piel radiante gracias a sus propiedades.
Todas las frutas juegan un papel importante en nuestra dieta diaria, pero algunas poseen propiedades mas específicas para la salud de nuestra piel.
La manzana previene y combate las arrugas por su alto contenido en vitaminas y ácidos cítricos.
El mango es un excelente purificdor de la sangre.
La sandía y el melón son frutas con un alto contenido en agua y tienen un gran poder hidratante.
El Plátano es rico en vitaminas y sales minerales, por lo que es muy beneficioso para una piel sana.
La naranja aporta mucha vitamina C y fibra, es muy hidratante y antioxidante.
El limón por su alto contenido en vitamina C ayuda a una mejor circulación capilar y fortalece las paredes celulares. El limón ayuda a refrescar la piel y a rejuvenecerla.
Los frutos secos aportan vitamina E, importante antioxidante contra los radicales libres.
Los Higos, es una fruta limpiadora, al consumirla ayuda a limpiar los intestinos y aporta vitamin B3, un cuerpo desintoxicado se hará notar en la piel luciendola tersa, limpia y brillante.
Para lucir una piel sana y renovada, aportale suficientes cantidades de vitaminas y minerales, en especial vitaminas, A, C y E y las del grupo B, además entre los minerales, el hierro y el zinc son básicos para el mantenimiento y la salud de la piel, cabello y uñas.
No debemos olvidar incorporar vegetales que son muy necesarios para nuestra dieta y que también aportan importantes vitaminas y minerales.
lunes, 13 de enero de 2014
Celulitis
Si la piel de sus muslos, rodillas o glúteos forma depresiones ( aunque no esté excedido de peso ) usted tiene cellulitis. Elmejor remedio para este padecimiento tan frecuente es una dieta bien equilibrada y ejercicios regulares programados para reducir la grasa del cuerpo y reafirmar la piel.
( Las depresiones en la piel aumentan en proporción a la cantidad de grasa acumulada.)

Flexione el pie derecho, levante y baje la pierna 10 veces. Repita el ejercicio con el pie en punta.
Flexione el pie izquierdo, levante y baje la pierna 10 veces. Repite el ejercicio con el pie en punta.

Tomado del libro GUÍA PRÁCTICA DE SOLUCIONES INGENIOSAS
( Las depresiones en la piel aumentan en proporción a la cantidad de grasa acumulada.)
Flexione el pie derecho, levante y baje la pierna 10 veces. Repita el ejercicio con el pie en punta.
Flexione el pie izquierdo, levante y baje la pierna 10 veces. Repite el ejercicio con el pie en punta.
Tomado del libro GUÍA PRÁCTICA DE SOLUCIONES INGENIOSAS
Canas
Algo que deberia tener en cuenta si tiene canas.
Meryl Streep
Puesto que el cabello canoso tiende a ser seco y difícil de peinar, manténgalo bien cortado para facilitar su manejo. Logrará una apariencia mas juvenil sin peinados rígidos o exagerados.
Si le empiezan a aparecer algunas canas y desea ocultarlas, píntese mechas mas claras, las canas quedarán mezcladas entre la luminosidad de los nuevos mechones.
Disimule el contraste gris aclarando uno o dos tonos el color original de su pelo.
Por regla general , conforme se avanza en edad, hay qu aclararse el pelo en lugar de oscurecerselo, resulta mas atractivo.
¿Una fórmula rápida que ayuda a cubrir las canas ? Revuelva 1 cucharada de vinagre de manzana en 3 1/2 litros de agua tibia. Úselo como enjuague final después del champú.
Quizas las canas le sientan mejor de lo que usted cree. Lúzcalas en lugar de cambiarla.
Tomado del libro GUÍA PRÁCTICA DE SOLUCIONES INGENIOSAS
Meryl Streep
Puesto que el cabello canoso tiende a ser seco y difícil de peinar, manténgalo bien cortado para facilitar su manejo. Logrará una apariencia mas juvenil sin peinados rígidos o exagerados.
Si le empiezan a aparecer algunas canas y desea ocultarlas, píntese mechas mas claras, las canas quedarán mezcladas entre la luminosidad de los nuevos mechones.
Disimule el contraste gris aclarando uno o dos tonos el color original de su pelo.
Por regla general , conforme se avanza en edad, hay qu aclararse el pelo en lugar de oscurecerselo, resulta mas atractivo.
¿Una fórmula rápida que ayuda a cubrir las canas ? Revuelva 1 cucharada de vinagre de manzana en 3 1/2 litros de agua tibia. Úselo como enjuague final después del champú.
Quizas las canas le sientan mejor de lo que usted cree. Lúzcalas en lugar de cambiarla.
Tomado del libro GUÍA PRÁCTICA DE SOLUCIONES INGENIOSAS
domingo, 12 de enero de 2014
Bayas de Acaí
Bayas de acaí, su poder antioxidante, ventajas y beneficios
La palmera de asaí, azaí, huasaí, palma murrapo, naidí o (en portugués) açaí (Euterpe oleracea) es una palmera nativa del norte de Sudamérica, apreciada por las propiedades nutritivas de su fruto. También se conoce con el nombre de palma manaca. Crece en el norte de Brasil, Guayana Francesa, Surinam, Guyana, Trinidad, y sur de Bolivia, Perú y Venezuela y en el Magdalena Medio y la región del Pacífico en Colombia.[3]
Su consumo data de tiempos precolombinos y es un alimento muy importante en la dieta amazónica. El cultivo intensivo del asaí se ha extendido dentro del territorio brasileño, durante los años 1980 y 1990.
http://es.wikipedia.org/wiki/Euterpe_oleracea
El fruto de esta palmera, conocido por el mismo nombre, es comestible y se consume en forma de bebidas, dulces, y helados.
Por cada 100 g la pulpa del fruto contiene 8,1 g de proteínas; 52,2 g de carbohidratos (incluidos 44,2 g de fibra) y 32,5 g de grasas;[5] además 260 mg de calcio, 4,4 mg de hierro, 1002 U de vitamina A y pequeñas cantidades de vitamina C, así como ácido aspártico y ácido glutámico y además 319 mg de antocianina[5] y otros antioxidantes.
Su principal producto comercializado es el palmito, que se extrae derribando las palmas y se procesa como encurtido para comidas tipo ensalada. Sus frutos son consumidos por las aves, especialmente por los guácharos, mientras que sus semillas son consumidas por roedores y por algunos peces, adicionalmente sus tallos se emplean como alfardas en la construcción de techos[6]
Se le atribuyen propiedades medicinales de varios tipos. Según el profesor Stephen Talcott, en un estudio realizado por la Universidad de Florida se encontró que provocó respuestas autodestructivas hasta en el 86% de las células cancerígenas de la leucemia estudiadas.[7] El mismo estudio también afirman que es una de las fuentes de frutas más rica en antioxidantes.
En Estados Unidos y por extensión en Canadá y Europa, se ha comenzado a comercializar como suplemento alimenticio en forma de barritas energéticas, zumo, caramelos o la fruta entera. Las empresas que comercializan estos productos dicen que proporciona mucha fibra, un nivel enérgetico más alto y mejora la vida sexual, digestión, salud cutánea, salud cardíaca, sueño e incluso disminuye los niveles de colesterol. Además, les atribuyen propiedades adelgazantes. Quackwatch (organización sin ánimo de lucro estadounidense dedicada a destapar fraudes relacionados con la salud) ha advertido que los niveles de antioxidantes del zumo de asaí, supuesta fuente de sus propiedades beneficiosas, no son superiores que en los de otras frutas como los arándanos, ciertos tipos de uva o cereza
http://es.wikipedia.org/wiki/Euterpe_oleracea
La palmera de asaí, azaí, huasaí, palma murrapo, naidí o (en portugués) açaí (Euterpe oleracea) es una palmera nativa del norte de Sudamérica, apreciada por las propiedades nutritivas de su fruto. También se conoce con el nombre de palma manaca. Crece en el norte de Brasil, Guayana Francesa, Surinam, Guyana, Trinidad, y sur de Bolivia, Perú y Venezuela y en el Magdalena Medio y la región del Pacífico en Colombia.[3]
Su consumo data de tiempos precolombinos y es un alimento muy importante en la dieta amazónica. El cultivo intensivo del asaí se ha extendido dentro del territorio brasileño, durante los años 1980 y 1990.
http://es.wikipedia.org/wiki/Euterpe_oleracea
El fruto de esta palmera, conocido por el mismo nombre, es comestible y se consume en forma de bebidas, dulces, y helados.
Por cada 100 g la pulpa del fruto contiene 8,1 g de proteínas; 52,2 g de carbohidratos (incluidos 44,2 g de fibra) y 32,5 g de grasas;[5] además 260 mg de calcio, 4,4 mg de hierro, 1002 U de vitamina A y pequeñas cantidades de vitamina C, así como ácido aspártico y ácido glutámico y además 319 mg de antocianina[5] y otros antioxidantes.
Su principal producto comercializado es el palmito, que se extrae derribando las palmas y se procesa como encurtido para comidas tipo ensalada. Sus frutos son consumidos por las aves, especialmente por los guácharos, mientras que sus semillas son consumidas por roedores y por algunos peces, adicionalmente sus tallos se emplean como alfardas en la construcción de techos[6]
Se le atribuyen propiedades medicinales de varios tipos. Según el profesor Stephen Talcott, en un estudio realizado por la Universidad de Florida se encontró que provocó respuestas autodestructivas hasta en el 86% de las células cancerígenas de la leucemia estudiadas.[7] El mismo estudio también afirman que es una de las fuentes de frutas más rica en antioxidantes.
En Estados Unidos y por extensión en Canadá y Europa, se ha comenzado a comercializar como suplemento alimenticio en forma de barritas energéticas, zumo, caramelos o la fruta entera. Las empresas que comercializan estos productos dicen que proporciona mucha fibra, un nivel enérgetico más alto y mejora la vida sexual, digestión, salud cutánea, salud cardíaca, sueño e incluso disminuye los niveles de colesterol. Además, les atribuyen propiedades adelgazantes. Quackwatch (organización sin ánimo de lucro estadounidense dedicada a destapar fraudes relacionados con la salud) ha advertido que los niveles de antioxidantes del zumo de asaí, supuesta fuente de sus propiedades beneficiosas, no son superiores que en los de otras frutas como los arándanos, ciertos tipos de uva o cereza
http://es.wikipedia.org/wiki/Euterpe_oleracea
viernes, 10 de enero de 2014
Crema rejuvenecedora para el cutis
Para conservar la piel mas suave y fresca

2 cápsulas de vitamina E ( de 400 U cada una)
1 cucharada de miel
1 cucharada de aceite de coco
1 cucharada de agua de rosas
1 cucharada de aceite de oliva
Saque la vitamina E de las cápsulas y póngala junto con los demás ingredientes en un recipiente pequeño, mezcle todo bien, Apliquese la crema con algodón sobre la piel y guárdela herméticamente tapada en el frigorífico.
2 cápsulas de vitamina E ( de 400 U cada una)
1 cucharada de miel
1 cucharada de aceite de coco
1 cucharada de agua de rosas
1 cucharada de aceite de oliva
Saque la vitamina E de las cápsulas y póngala junto con los demás ingredientes en un recipiente pequeño, mezcle todo bien, Apliquese la crema con algodón sobre la piel y guárdela herméticamente tapada en el frigorífico.
Calmante para las quemaduras del sol
Fórmula para aliviar las molestias de quemaduras leves.

Ponga a hervir los ingredients a fuego alto en una cacerola mediana. Cuando comience a hervir, baje el fuego y deje hervir por 5 minutos más. Retire del fuego y deje reposar por 15 minutos, cuele el líquido y espere a que enfríe.
Aplíquelo suavemente con un algodón o una toalla suave sobre las zonas quemadas.
Otro modo igualmente sencillo es secar el té de las bolsitas y envolverlo en una malla junto con las hojas de menta, pongala en la bañera llena de agua tibia y vierta el liquido. Remójese de 10 a 15 minutos y repita la operación si es necesario.
Esto solo se aplica para quemaduras leves producidas por el sol, en caso de quemaduras de Segundo y tercer grado consulte al médico.
4 bolsitas de té
2 tazas de hojas frescas de menta o 1 taza de menta fresca
4 tazas de agua
.Ponga a hervir los ingredients a fuego alto en una cacerola mediana. Cuando comience a hervir, baje el fuego y deje hervir por 5 minutos más. Retire del fuego y deje reposar por 15 minutos, cuele el líquido y espere a que enfríe.
Aplíquelo suavemente con un algodón o una toalla suave sobre las zonas quemadas.
Otro modo igualmente sencillo es secar el té de las bolsitas y envolverlo en una malla junto con las hojas de menta, pongala en la bañera llena de agua tibia y vierta el liquido. Remójese de 10 a 15 minutos y repita la operación si es necesario.
Esto solo se aplica para quemaduras leves producidas por el sol, en caso de quemaduras de Segundo y tercer grado consulte al médico.
Pripiedades de la piña y papaya
Propiedades de la bromelina en la piña y la papaína en la papaya ( frutabomba)
Piña
La piña es una fruta tropical muy jugosa y aromática, tiene una alto contenido en agua y es de muy bajas calorías por lo que es ideal para personas que necesiten de una dieta extricta o para cualquier tipo de dieta.
Es una fruta muy saludable por su contenido en minerales, vitaminas, sobre todo vitamina C y vitaminas B1 y B6, también contiene ácido fólico por lo que es un alimento muy imprtante que deberiamos incorporar en nuestra
dieta.
La bromelina es una enzima (proteína que cataliza específicamente cada una de las reacciones bioquímicas del metabolismo) que se encuentra en el jugo de la piña y en su tallo, solo se encuentra en su estado natural, no se encuentra ni en conservas ni enlatados.
Facilita la digestión de las proteínas y se utiliza mucho para remedios en personas con problemas digestivos sobre todo digestion lenta. Es utilizada en la elaboración de medicinas.
La bromelina tiene efectos diuréticos y antinflamatorios. Ayuda a evitar la retención de líquidos (importante para evitar la celulitis) y a eliminar las toxinas mediante la orina. También se utiliza para disminuir la hinchazón ( inflamación), sobre todo de la nariz y los senos nasales.
Se usa también para la fiebre de heno, para problemas de una afección al intestino que incluye hinchazón y úlceras (colitis ulcerosa).
Para limpiar y remover el tejido muerto y dañado después de una quemadura.
Se utiliza como remedio para prevenir la acumulación de agua en el pulmón (edema pulmonar), para relajar músculos y estimular las contracciones musculares.
Retarda la coagulación, mejora la absorción de antibióticos y previene el cáncer. Contiene sustancias químicas que interfieren con el crecimiento de las células de los tumores.
Es efectiva para eliminar grasas del nuestro cuerpo.
La principal función de la bromelina es ayudar a producir sustancias que combaten el dolor y la inflamación.
La bromelina es una sustancia segura para la mayoria de las personas siempre que se tome en cantidades adecuadas, Puede producir algunos efectos secundarios como malestar estomacal o alergias. Si usted tiene alergia, asegúrese de consultar con su farmaceútico o proveedor antes de tomar bromelina.
Se debe tener cuidado la combinacion con antibióticos y anticoagulantes, siempre consumir con previa supervisión médica o del farmaceútico.
Alimentos como la papa y la soya contienen una sustancia que podría disminuir la actividad de la bromelina en el cuerpo.
Papaya ( frutabomba)
La papaína se consigue por la extracción del látex, que es un líquido blanco obtenido mediante cortes en los frutos de papaya inmaduros. Luego, en el laboratorio se separa la enzima y se purifica hasta alcanzar un nivel óptimo de calidad para su comercialización y uso.
Tiene la propiedad de digerir las proteínas de los alimentos y es considerada por sus propiedades digestivas y desinfectantes sobre la mucosa digestiva y se usa como remedio para la gastroenteritis y colitis.
Es usada con fines farmaceúticos para expulsar los parásitos intestinales. Una cucharada de semillas frescas y molidas se recomienda en casos de lombrices intestinales.
Se utiliza en aplicación tópica para picaduras de insectos.
Es efectiva como antinflamatorio en casos de hematomas, inflamación y edemas producidos por lesiones traumáticas.
Su jugo tienes las características de ablandar carnes por lo que se recomienda en personas con problemas de digestión o dificultad de digerir proteinas o grasas.
Ayuda a la cicatrización
El consumo de este alimento puede satisfacer las necesidades diarias de vitamina C de una persona adulta, además aporta pequeñas dosis de calcio y hierro al organismo, es una gran fuente de betacaroteno y un poderoso antioxidante
Piña
Es una fruta muy saludable por su contenido en minerales, vitaminas, sobre todo vitamina C y vitaminas B1 y B6, también contiene ácido fólico por lo que es un alimento muy imprtante que deberiamos incorporar en nuestra
dieta.
La bromelina es una enzima (proteína que cataliza específicamente cada una de las reacciones bioquímicas del metabolismo) que se encuentra en el jugo de la piña y en su tallo, solo se encuentra en su estado natural, no se encuentra ni en conservas ni enlatados.
Facilita la digestión de las proteínas y se utiliza mucho para remedios en personas con problemas digestivos sobre todo digestion lenta. Es utilizada en la elaboración de medicinas.
La bromelina tiene efectos diuréticos y antinflamatorios. Ayuda a evitar la retención de líquidos (importante para evitar la celulitis) y a eliminar las toxinas mediante la orina. También se utiliza para disminuir la hinchazón ( inflamación), sobre todo de la nariz y los senos nasales.
Se usa también para la fiebre de heno, para problemas de una afección al intestino que incluye hinchazón y úlceras (colitis ulcerosa).
Para limpiar y remover el tejido muerto y dañado después de una quemadura.
Se utiliza como remedio para prevenir la acumulación de agua en el pulmón (edema pulmonar), para relajar músculos y estimular las contracciones musculares.
Retarda la coagulación, mejora la absorción de antibióticos y previene el cáncer. Contiene sustancias químicas que interfieren con el crecimiento de las células de los tumores.
Es efectiva para eliminar grasas del nuestro cuerpo.
La principal función de la bromelina es ayudar a producir sustancias que combaten el dolor y la inflamación.
La bromelina es una sustancia segura para la mayoria de las personas siempre que se tome en cantidades adecuadas, Puede producir algunos efectos secundarios como malestar estomacal o alergias. Si usted tiene alergia, asegúrese de consultar con su farmaceútico o proveedor antes de tomar bromelina.
Se debe tener cuidado la combinacion con antibióticos y anticoagulantes, siempre consumir con previa supervisión médica o del farmaceútico.
Alimentos como la papa y la soya contienen una sustancia que podría disminuir la actividad de la bromelina en el cuerpo.
Papaya ( frutabomba)
Tiene la propiedad de digerir las proteínas de los alimentos y es considerada por sus propiedades digestivas y desinfectantes sobre la mucosa digestiva y se usa como remedio para la gastroenteritis y colitis.
Es usada con fines farmaceúticos para expulsar los parásitos intestinales. Una cucharada de semillas frescas y molidas se recomienda en casos de lombrices intestinales.
Se utiliza en aplicación tópica para picaduras de insectos.
Es efectiva como antinflamatorio en casos de hematomas, inflamación y edemas producidos por lesiones traumáticas.
Su jugo tienes las características de ablandar carnes por lo que se recomienda en personas con problemas de digestión o dificultad de digerir proteinas o grasas.
Ayuda a la cicatrización
El consumo de este alimento puede satisfacer las necesidades diarias de vitamina C de una persona adulta, además aporta pequeñas dosis de calcio y hierro al organismo, es una gran fuente de betacaroteno y un poderoso antioxidante
jueves, 9 de enero de 2014
Consérvese en forma
Ventajas del ejercicio

La práctica regular de ejercicios físicos tiene efectos beneficiosos sobre la salud, un cuerpo ejercitado, goza de una salud física y mental muy superior a un cuerpo poco ejercitado, sedentario y con malos hábitos de salud, como alcohol, tabaco y droga.
El ejercicio se recomienda en niños y adolescentes, adultos y ancianos.
Ejercicios como yoga, bicicleta, natación, caminata y deportes específicos nos ayudan a controlar el peso, ejercitar los musculos, la digestion y el sueño. en caso de un deporte deberá ser constante para beneficiarse de él.
Es muy importante para perder peso si se combina con una dieta adecuada y bien equilibrada. El ejercicio regular controla el apetito y mejora el tono muscular, la resistencia ósea y la actividad cardiovascular. Esto no sucede con las dietas de bajas calorías y los inhibidores del apetito.
En ocasiones con el ejercicio podemos subir de peso, esto se debe a que el músculo pesa más que la grasa, pero paradójicamente, usted adelgazará y bajara la talla de su ropa.
Sudar copiosamente NO signifíca haber realizado un buen ejercicio. El sudor solo indíca que el cuerpo está muy caliente y trata de enfriarse y el calor puede deberse tanto a la ropa gruesa como al propio ejercicio.
Quedar rendido luego del ejercicio NO es normal, la falta de aliento es una señal de agotamiento. Usted debe ser capaz de conversar durante el ejercicio.
Practicarlo trae beneficios fisiológicos, al aparato locomotor, al corazón, al metabolismo y aspectos psicológicos entre otros.
La práctica regular de ejercicios físicos tiene efectos beneficiosos sobre la salud, un cuerpo ejercitado, goza de una salud física y mental muy superior a un cuerpo poco ejercitado, sedentario y con malos hábitos de salud, como alcohol, tabaco y droga.
El ejercicio se recomienda en niños y adolescentes, adultos y ancianos.
Ejercicios como yoga, bicicleta, natación, caminata y deportes específicos nos ayudan a controlar el peso, ejercitar los musculos, la digestion y el sueño. en caso de un deporte deberá ser constante para beneficiarse de él.
Es muy importante para perder peso si se combina con una dieta adecuada y bien equilibrada. El ejercicio regular controla el apetito y mejora el tono muscular, la resistencia ósea y la actividad cardiovascular. Esto no sucede con las dietas de bajas calorías y los inhibidores del apetito.
En ocasiones con el ejercicio podemos subir de peso, esto se debe a que el músculo pesa más que la grasa, pero paradójicamente, usted adelgazará y bajara la talla de su ropa.
Sudar copiosamente NO signifíca haber realizado un buen ejercicio. El sudor solo indíca que el cuerpo está muy caliente y trata de enfriarse y el calor puede deberse tanto a la ropa gruesa como al propio ejercicio.
Quedar rendido luego del ejercicio NO es normal, la falta de aliento es una señal de agotamiento. Usted debe ser capaz de conversar durante el ejercicio.
Practicarlo trae beneficios fisiológicos, al aparato locomotor, al corazón, al metabolismo y aspectos psicológicos entre otros.
martes, 7 de enero de 2014
Barritas de crema de cacahuetes
Receta:
Esta golosina es muy sabrosa y ric en proteinas. Las barritas quedaran mas crujientes si añade a la mezcla los cacahuetes sin sal.

1/2 taza de azúcar
1 taza de miel de maiz,blanca
1 frasco ( 350g)de crema de cacahuete con torcitos de cacahuete
4 tazas de cereal de arroz tostado
1 taza de cacahuetes sin sal picados ( opcional)
En una cacerola grande precalentada a fuego medio, mezcle el azúcar , la miel de maiz, y la crema de cacahuete ( maní) sin dejar de mover hasta que la pasta empiece a hervir. ( Cuide que no se queme en el fondo de la cacerola). Retire del fuego y añada el cereal de arroz tostado y los cacahuetes sin sal picados. Extienda la pasta en una bandeja de hornear de 33 x 23 x 5 cm, previamente engrasada y deje enfriar a temperature ambiente . Corte barritas de 2.5 x 5 cm y sírvalas.
Guardelas en un envase hermético. Se conservan 1 semana a temperatura ambiente , 2 semanas en el frigorífico y hasta 3 semanas en el congelador.
Rendimiento: 54 barritas
Esta golosina es muy sabrosa y ric en proteinas. Las barritas quedaran mas crujientes si añade a la mezcla los cacahuetes sin sal.
1/2 taza de azúcar
1 taza de miel de maiz,blanca
1 frasco ( 350g)de crema de cacahuete con torcitos de cacahuete
4 tazas de cereal de arroz tostado
1 taza de cacahuetes sin sal picados ( opcional)
En una cacerola grande precalentada a fuego medio, mezcle el azúcar , la miel de maiz, y la crema de cacahuete ( maní) sin dejar de mover hasta que la pasta empiece a hervir. ( Cuide que no se queme en el fondo de la cacerola). Retire del fuego y añada el cereal de arroz tostado y los cacahuetes sin sal picados. Extienda la pasta en una bandeja de hornear de 33 x 23 x 5 cm, previamente engrasada y deje enfriar a temperature ambiente . Corte barritas de 2.5 x 5 cm y sírvalas.
Guardelas en un envase hermético. Se conservan 1 semana a temperatura ambiente , 2 semanas en el frigorífico y hasta 3 semanas en el congelador.
Rendimiento: 54 barritas
lunes, 6 de enero de 2014
Aderezo vegetal
Característico sabor oriental
1 taza de mayonesa
1/4 de cucharadita de aceite de ajonjolí
1 cucharadita de salsa de soja
1 diente de ajo picado
Mezcle los ingredientes y páselos a una salsera, sirva con verduras crudas rebanadas.

1 taza de mayonesa
1/4 de cucharadita de aceite de ajonjolí
1 cucharadita de salsa de soja
1 diente de ajo picado
Mezcle los ingredientes y páselos a una salsera, sirva con verduras crudas rebanadas.
Agua perfumada
Colonia con aroma a cítricos
1 cucharadita de esencia de lavanda
1 cucharadita de esencia de limón
2 cucharaditas de esencia de jazmín
3 cucharaditas de esencia de hierbabuena
4 gotas de esencia de clavo, canela y azahar
2 cucharaditas de tintura de almizcle
2 2/3 tazas de vodka
1/4 de taza más 4 cucharaditas de agua de rosas
(ver http://tupelosano.blogspot.com.es/2014/01/agua-de-rosas.html)
Mezcle las esencias y la tintura de almizcle con 1/2 taza de vodka. Añadir poco a poco el vodka restante y el agua de rosas, revolviendo constantemente, Pase el líquido a una botella de tapa segura. Deje reposar de 1 a 2 semanas, agitando cada tercer dia.
Si la mezcla se enturbia, cuélela por un filtro de café hasta que aclare.
Para finalizar guardela en una botella bien sellada fuera del alcance de los niños.

http://tupelosano.blogspot.com.es/2014/01/agua-de-rosas.html
1 cucharadita de esencia de lavanda
1 cucharadita de esencia de limón
2 cucharaditas de esencia de jazmín
3 cucharaditas de esencia de hierbabuena
4 gotas de esencia de clavo, canela y azahar
2 cucharaditas de tintura de almizcle
2 2/3 tazas de vodka
1/4 de taza más 4 cucharaditas de agua de rosas
(ver http://tupelosano.blogspot.com.es/2014/01/agua-de-rosas.html)
Mezcle las esencias y la tintura de almizcle con 1/2 taza de vodka. Añadir poco a poco el vodka restante y el agua de rosas, revolviendo constantemente, Pase el líquido a una botella de tapa segura. Deje reposar de 1 a 2 semanas, agitando cada tercer dia.
Si la mezcla se enturbia, cuélela por un filtro de café hasta que aclare.
Para finalizar guardela en una botella bien sellada fuera del alcance de los niños.
http://tupelosano.blogspot.com.es/2014/01/agua-de-rosas.html
Aderezo para cóctel
Realza el sabor de los mariscos.
Como hacer que un cóctel de marisco sorprenda en cualquier comida o cena especial.
1 taza de ketchup o salsa picante al gusto
1cucharada de rábano picante preparado
1 cucharada de zumo de limón
1/2 cucharadita de salsa inglesa
1/8 de cucharadita de salsa tabasco
Combine todos los ingredientes en un recipiente pequeño. tape y enfríe 1 hora antes de servir.
Rendimiento: 1 taza
Como hacer que un cóctel de marisco sorprenda en cualquier comida o cena especial.
1 taza de ketchup o salsa picante al gusto
1cucharada de rábano picante preparado
1 cucharada de zumo de limón
1/2 cucharadita de salsa inglesa
1/8 de cucharadita de salsa tabasco
Combine todos los ingredientes en un recipiente pequeño. tape y enfríe 1 hora antes de servir.
Rendimiento: 1 taza
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